L’idea di scrivere questo libro è nata da una semplice verità: smettere di fumare è stato il passo più importante e liberatorio della mia vita, e non potevo tenerlo solo per me. Ho capito che tanti fumatori vivono intrappolati nelle stesse illusioni in cui ero caduto anch’io: credere che la sigaretta serva a rilassarsi, a concentrarsi, a sentirsi meglio.

Io stesso ho passato anni a cercare soluzioni: cerotti, sigarette elettroniche, forza di volontà. Ogni volta era lo stesso ciclo: entusiasmo, sforzo, ricaduta. Non era colpa mia, e non è colpa tua: il problema è che finché la mente continua a percepire il fumo come un bisogno, nessun metodo esterno può funzionare davvero.

Il giorno in cui ho cambiato prospettiva, tutto è diventato chiaro: non dovevo combattere con le sigarette, ma smettere di crederle necessarie. È stata una liberazione totale, e da lì è nata la decisione di condividere questo percorso.

Io sono Stefano, e ho scritto questo libro per chi, come me, si è sentito intrappolato e senza via d’uscita. Per dimostrare che non servono miracoli né sacrifici impossibili: serve un nuovo modo di guardare al fumo. Se sei qui, significa che anche tu vuoi riprendere in mano la tua vita. E questa volta puoi farcela davvero.